El ácido hidroxicítrico (o HCA, por sus siglas en inglés) es el principio activo más relevante que se extrae de la Garcinia cambogia y al cual se atribuyen las propiedades en relación con el metabolismo de las grasas. Según los promotores de este suplemento, los dos principales beneficios del HCA son los siguientes:
- Reducción en la acumulación de grasa en el tejido adiposo.
Uno de los mecanismos propuestos es que este compuesto inhibe la
formación de acetil-CoA, una molécula intermedia que se obtiene en parte
por la oxidación de los ácidos grasos. También le atribuyen la
capacidad de inhibir la lipogénesis de novo, es decir, la
formación de grasas en el organismo a partir de algún precursor como la
glucosa, lo que se traduciría en una menor acumulación de ácidos grasos
en el tejido adiposo. Buscar este efecto en la limitación de la
disponibilidad de acetil-CoA para la síntesis de ácidos grasos y la
lipogénesis podría tener sentido si se sigue una "dieta lipogénica", es
decir, favorecedora de la formación de grasas a partir de un consumo
desproporcionado y excesivo de hidratos de carbono. Por ello, en estas
circunstancias, si se recurre al uso de este complemento, este debería
ser temporal, mientras se enseña a la persona a mejorar sus hábitos de
consumo y se le ofrecen alternativas para comer menos azúcares y de una
manera más equilibrada.
- Reducción de la saciedad. Hay documentación científica que asocia la ingesta de Garcinia cambogia con una mayor liberación de serotonina en el cerebro, lo que se ha considerado como el mecanismo principal para la supresión del apetito.
Un buen extracto de Garcinia Cambogia debe contener al menos un 50% de HCA, una dosis diaria de 1.000 mg.
Es una manera comprobada de perder peso.
La garcinia cambogia te hace perder peso al eliminar grasa corporal y mantiene el músculo, lo cual tiene los siguientes efectos:– Te verás mejor ya que poseerás menor proporción de grasa corporal, no sólo reducción de peso.
– Los efectos son acumulativos, lo cual es todo lo contrario de las dietas yo-yo en las cuales terminas subiendo más peso del que eliminaste al principio.
– Tu silueta mejora de manera pronunciada ya que no sólo te conviertes en una versión más pequeña de ti mismo, sino que esculpes tu figura.
El ejercicio extra es recomendable pero no estrictamente necesario.
Como en cualquier plan alimenticio que se precie de efectivo, una dosis mínima de ejercicio anaeróbico o aeróbico son recomendados, a pesar de ello si por algún motivo tal como algún problema médico o de horarios no te permite ejercitarte igual verás los resultados del garcinia cambogia.A diferencia de los suplementos basados en cafeína y otros estimulantes la falta de ejercicio no te provocará ansiedad ni un exceso de estímulo.
La promesa de los suplementos para reducir el peso corporal no había sido cumplida en su totalidad hasta ahora y es por ello que este suplemento tiene una demanda exorbitante alrededor del mundo entero.
No sentirás hambre excesiva mientras la consumas.
Entre uno de los grandes beneficios de esta fruta está la supresión del apetito.Lo anterior genera resultados espléndidos ya que aparte de quemar la grasa naturalmente tu cuerpo se sentirá con niveles de energía altos a la vez que no tendrás esos problemáticos ataques de hambre típicos en la mayoría de dietas y los cuales son la causa principal de la falla de éstas.
Sin duda, esta lista de beneficios de garcinia cambogia comprende las partes más importantes, a pesar de no nombrarlos todos ya que para mucha gente es un suplemento prácticamente milagroso.
La ingestión de garcinia es una manera comprobada de perder peso el cual no requiere de ejercicio mientras reduce el hambre excesiva en el cuerpo. No es de extrañarse que la naturaleza es sabia y posee la solución a muchos de nuestros problemas.
Lo único que falta es que lo compruebes por ti mismo y seas parte de toda la gente que vive una mejor vida gracias a la garcinia cambogia.
